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Enfin une solution à l'obésité ?

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1 Enfin une solution à l'obésité ? le Mer 11 Juil - 23:06

Yirmeyah Jérémie

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http://blog.slate.fr/globule-et-telescope/2012/07/08/un-vaccin-pour-maigrir-en-mangeant-gras-paradis-des-futurs-ex-obeses/

C'est un article à lire. Le sérieux de cette découverte apporte un espoir sérieux. Un vaccin qui serait commercialisé d'ici quelques années.

http://communautetjfrancoph.forum-canada.com/

Josué

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Administrateur
la solution la plus simple c'est de ne pas vivre à l'américaine.et d'arrêter les Mac -do.

christelle

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Un frère qui est médecin m'avait dit que pour lui "weight watchers " était le meilleur régime.

Et je pense qu'il a raison car ce régime est bien équilibré seulement l'obésité n'est pas seulement une question de régime mais bien une maladie

Josué

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Administrateur
il y a 50 ans en France il y avait moins de personnes obèses que maintenant.
la question est pourquoi ?

Psalmiste

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Josué a écrit:la solution la plus simple c'est de ne pas vivre à l'américaine.et d'arrêter les Mac -do.

Ta réponse est un peu "simple" Josué !

Car chez certaines personnes, ce problème peut avoir divers origines : génétique ; dépression ; stress ; etc...

Psalmiste

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Josué a écrit:il y a 50 ans en France il y avait moins de personnes obèses que maintenant.
la question est pourquoi ?

Il y a 50 ans, les gens étaient beaucoup moins stressé qu'aujourd'hui !

De plus, il y a 50 ans les personnes se faisaient encore à manger eux meme... Du coup ce qu'ils mangeaient été moins gras, moins sucré, et moins salé, que les produits tout fait que l'on trouve aujourd'hui !

Puis il y a 50 ans, il n'y avait pas la télé, ni internet... Donc les gens bougeaient plus, d'autant plus que tout le monde n'avait pas 1 voiture !

Psalmiste

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christelle a écrit:Un frère qui est médecin m'avait dit que pour lui "weight watchers " était le meilleur régime.

Et je pense qu'il a raison car ce régime est bien équilibré seulement l'obésité n'est pas seulement une question de régime mais bien une maladie

Salut Christelle,

Tu as raison, il s'agit bien d'1 maladie !

Sans quoi concernant le regime weight watchers, c'est vrai que c'est 1 regime efficace et equilibré (ma mère l'a suivie).

Psalmiste

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Moi je n'ai pas cette maladie, mais à partir de lundi, je me mets "au regime", car j'ai 10 kg à perdre !

Je vais donc me remettre à la rando, et à la course, et à coté de ça je vais boire mes 2 litres d'eau par jour, et manger beaucoup plus de légumes Wink

Psalmiste

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Pour ceux qui souhaitent commencer 1 régime, et qui aimerait obtenir des renseignements sur le nombre de calories se trouvant dans certains aliments, demandez le moi sur ce forum, car j'ai de nombreux ouvrages sur ce sujet.

De meme que si vous avez besoin d'autres informations concernant la diététique, je suis là Wink

* J'ai étudié cela pendant des années, donc je maitrise assez bien le sujet.

christelle

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Psalmiste a écrit:
christelle a écrit:Un frère qui est médecin m'avait dit que pour lui "weight watchers " était le meilleur régime.

Et je pense qu'il a raison car ce régime est bien équilibré seulement l'obésité n'est pas seulement une question de régime mais bien une maladie

Salut Christelle,

Tu as raison, il s'agit bien d'1 maladie !

Sans quoi concernant le regime weight watchers, c'est vrai que c'est 1 regime efficace et equilibré (ma mère l'a suivie).

Salut Eddy Very Happy

Moi aussi j'ai des kilos à perdre et je vais essayer de me mettre à weight watchers sans aller aux réunions (trop cher pour moi )

Psalmiste

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Salut Christelle,

As-tu les recettes de weight watchers ?

12 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Ven 20 Juil - 11:06

Asterix

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Josué a écrit:la solution la plus simple c'est de ne pas vivre à l'américaine.et d'arrêter les Mac -do.

Pour les cas d'obésité "alimentaire" c'est clair!

Mais il ne faut pas oublier, que des éléments dont on peut ne pas voir le rapport à première vue favorisent l'obésité : Je vais en donner qu'un exemple, mais bien révélateur, et surtout assez inattendu, même si après coup on trouve cela logique

la climatisation : eh oui, l'air climatisé en permettant de garder la température à un niveau parfait pour notre corps, a un inconvénient : Le corps utilise beaucoup moins de calorie pour maintenir la température du corps... ce qui influence sur le stockage de graisse! (Le corps ne lutte pas contre les variations de températures ce qui n'occasionne pas de dépenses énergétiques importantes au niveau du tissu adipeux brun, affaiblit le système de thermorégulation et modifie le taux métabolique de base)

*

http://savetpol.frenchboard.com/

13 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Ven 20 Juil - 13:36

Psalmiste

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Psalmiste a écrit:Salut Christelle,

As-tu les recettes de weight watchers ?

Tu sais Christelle, je dispose chez moi du "Grand livre de la Minceur". Ce livre de 400 pages contient principalement des tableaux regroupant TOUT les aliments.

Donc si tu souhaites savoir le nombre de calories, de protides, de lipides, de glucides, de fibres, de cholesterol, de sodium, de magnésium, de potassium, de calcium, de fer, ou de vitamines, se trouvant dans 1 ou dans plusieurs produits que tu as l'habitude de consommer, dis le moi, je te renseignerais Wink

De meme que si tu as besoin de conseils, je suis là Wink

Maintenant, si je peux justement te donner 1 conseil d'ami, avant que tu suives le programme de weight weitchers, c'est d'aller voir ton médecin traitant, de lui parler de ton projet, et de lui demander si tu peux faire 1 prise de sang.

Comme ça si la prise de sang et bonne, il n'y aura pas de problème, et si tu aurais 1 manque ou 1 trop de quelque chose dans le sang, ton docteur pourrait te préscrire 1 traitement !

IMPORTANT : N'oublie pas qu'un régime ne veut pas dire se priver de tout ! Car "privation" = "compultion" !

Donc ne fait pas l'erreur que font beaucoup de personnes : NE SUPPRIME NI LE SUCRE, NI LE SEL, NI LA MATIÈRE GRASSE de ton alimentation, car l'organisme en a besoin... Non, il ne faut pas les supprimer, MAIS PLUTOT LES DIMINUER !

Bon courage Wink

14 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Ven 20 Juil - 16:06

Josué

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Administrateur
weight watchers ne serait il pas un régime pour les gans riches?

15 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Ven 20 Juil - 17:47

Psalmiste

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Josué a écrit:weight watchers ne serait il pas un régime pour les gans riches?

Tu sais Josué, c'est bete a dire, mais lorsque tu payes pour faire regime, tu as plus de chance de perdre du poids !

Car vois tu, tu te dis en toi meme que puisque tu payes, il faut que ça marche... Du coup le fait que tu payes, tu fais beaucoup plus attention à ce que tu manges !

16 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Ven 20 Juil - 18:08

Asterix

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Psalmiste a écrit:
Josué a écrit:weight watchers ne serait il pas un régime pour les gans riches?

Tu sais Josué, c'est bete a dire, mais lorsque tu payes pour faire regime, tu as plus de chance de perdre du poids !

Car vois tu, tu te dis en toi meme que puisque tu payes, il faut que ça marche... Du coup le fait que tu payes, tu fais beaucoup plus attention à ce que tu manges !

Attention quand même , ce sont des raisonnements comme cela qui font se frotter les mains aux arnaqueurs! Wink

http://savetpol.frenchboard.com/

17 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Ven 20 Juil - 18:22

Josué

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Administrateur
dans ses régimes il y a boire et à manger (jeu de mot) Very Happy

18 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Ven 20 Juil - 18:35

Psalmiste

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Tu as "raison" Asterix, mais concernant weight watchers, ce n'est pas 1 arnaque, car ce regime a fait ses preuves.

19 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Ven 20 Juil - 18:40

Josué

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Administrateur
Psalmiste a écrit:Tu as "raison" Asterix, mais concernant weight watchers, ce n'est pas 1 arnaque, car ce regime a fait ses preuves.
leurs promoteurs vivent sur le régime qui paie l'impôt sur la fortune.ne te leurre pas.

20 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Ven 20 Juil - 18:48

christelle

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Psalmiste a écrit:
Psalmiste a écrit:Salut Christelle,

As-tu les recettes de weight watchers ?

Tu sais Christelle, je dispose chez moi du "Grand livre de la Minceur". Ce livre de 400 pages contient principalement des tableaux regroupant TOUT les aliments.

Donc si tu souhaites savoir le nombre de calories, de protides, de lipides, de glucides, de fibres, de cholesterol, de sodium, de magnésium, de potassium, de calcium, de fer, ou de vitamines, se trouvant dans 1 ou dans plusieurs produits que tu as l'habitude de consommer, dis le moi, je te renseignerais Wink

De meme que si tu as besoin de conseils, je suis là Wink

Maintenant, si je peux justement te donner 1 conseil d'ami, avant que tu suives le programme de weight weitchers, c'est d'aller voir ton médecin traitant, de lui parler de ton projet, et de lui demander si tu peux faire 1 prise de sang.

Comme ça si la prise de sang et bonne, il n'y aura pas de problème, et si tu aurais 1 manque ou 1 trop de quelque chose dans le sang, ton docteur pourrait te préscrire 1 traitement !

IMPORTANT : N'oublie pas qu'un régime ne veut pas dire se priver de tout ! Car "privation" = "compultion" !

Donc ne fait pas l'erreur que font beaucoup de personnes : NE SUPPRIME NI LE SUCRE, NI LE SEL, NI LA MATIÈRE GRASSE de ton alimentation, car l'organisme en a besoin... Non, il ne faut pas les supprimer, MAIS PLUTOT LES DIMINUER !

Bon courage Wink

Oui merci Eddy j'ai des recettes ww Very Happy

J'ai fait une prise de sang voilà peu de temps et elle est bonne, juste un manque de vitamines D que je prends une fois par mois.

Merci Eddy. Si j'ai des questions je n'hésiterai pas à te demander Very Happy

21 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Ven 20 Juil - 19:55

Psalmiste

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Ok Christelle Wink

22 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Sam 21 Juil - 11:29

christelle

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Josué a écrit:
Psalmiste a écrit:Tu as "raison" Asterix, mais concernant weight watchers, ce n'est pas 1 arnaque, car ce regime a fait ses preuves.
leurs promoteurs vivent sur le régime qui paie l'impôt sur la fortune.ne te leurre pas.

Voilà quelques mois j'ai parlé avec une infirmière qui m'a dit qu'elle l'avait fait sans aller aux réunions et on peut faire ses propres menus sans que cela soit trop cher Very Happy

J'ai envie d'apprendre à manger mieux...

23 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Sam 21 Juil - 11:32

christelle

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Psalmiste a écrit:Ok Christelle Wink

Merci Eddy Very Happy

Justement j'ai une question :

je ne sais pas quoi manger le soir de léger et je ne veux pas faire un deuxièmes repas chaud. Tu peux me donner des idées ? Very Happy

24 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Sam 21 Juil - 22:51

Psalmiste

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christelle a écrit:
Psalmiste a écrit:Ok Christelle Wink

Merci Eddy Very Happy

Justement j'ai une question :

je ne sais pas quoi manger le soir de léger et je ne veux pas faire un deuxièmes repas chaud. Tu peux me donner des idées ? Very Happy

Salut Christelle,

Comme repas légé pour le soir, je te conseille les crudités !

- 1 salade de tomates, avec quelques rondelles de concombre, 1 peu de riz et 1 oeuf dure.

- Des carottes rapés avec 1 oeuf dure + 1 yaourt en dessert.

- 1 salade d'endive (des chicons).

- Des haricots verts.

- 1 salade de riz (ou de pates).


Ou sinon tu peux aussi te faire 1 soupe aux légumes (moi je prends des legumes surgelés, c'est moins chers) avec 1 biscotte Wink

25 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Sam 21 Juil - 23:08

Psalmiste

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Si tu aimes, tu peux aussi te faire 1 salade de lentilles. En plus c'est riche en protides (protéines), en magnésium, en potassium, en calcium et en vitamines B9 !

26 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Sam 21 Juil - 23:22

Psalmiste

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IMPORTANT :
Sache Christelle que le corps humain à besoin autant de gramme de protides (protéines) que ton poids en kilo !

Par exemple 1 personne de 80 kg, doit absorber 80 grammes de protéines par jour. Sans quoi tu perd du muscle, et non pas du gras.

Personnellement je te conseille plutot les protéines végétal, que les protéines animal.

Sache que le lait de soja est très riche en proteine.


AUTRE CHOSE IMPORTANTE :
Je te conseille de manger LENTEMENT, car c'est seulement au bout de 20 minutes que l'on a 1 sentiment de satiété.

Du coup je te conseille de manger bien chaud, pour bien prendre ton temps.

N'hésite pas à boire 1 grand verre d'eau avant chaque repas, ça remplie l'estomac.

enfin, en cas de fringale dans la journée, je te conseille de prendre 1 pomme. C'est peu calorique, et ça coupe l'appétit.

27 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Dim 22 Juil - 15:54

Yirmeyah Jérémie

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C'est facile les conseils, mais des raisons d'obésité ce sont : le stress, le peu de temps disponible, trop de sel, trop de sucre raffiné, trop de fast food, mauvaise santé, médicaments etc...

Donc les meilleurs solutions pour être maigre est de ne jamais prendre de poids.

http://communautetjfrancoph.forum-canada.com/

28 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Dim 22 Juil - 20:11

Psalmiste

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Il n'est pas non plus question de devenir maigre, mais de perdre du poids pour etre bien dans sa peau Wink

29 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Dim 22 Juil - 22:11

christelle

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Psalmiste a écrit:
christelle a écrit:
Psalmiste a écrit:Ok Christelle Wink

Merci Eddy Very Happy

Justement j'ai une question :

je ne sais pas quoi manger le soir de léger et je ne veux pas faire un deuxièmes repas chaud. Tu peux me donner des idées ? Very Happy

Salut Christelle,

Comme repas légé pour le soir, je te conseille les crudités !

- 1 salade de tomates, avec quelques rondelles de concombre, 1 peu de riz et 1 oeuf dure.

- Des carottes rapés avec 1 oeuf dure + 1 yaourt en dessert.

- 1 salade d'endive (des chicons).

- Des haricots verts.

- 1 salade de riz (ou de pates).


Ou sinon tu peux aussi te faire 1 soupe aux légumes (moi je prends des legumes surgelés, c'est moins chers) avec 1 biscotte Wink

Merci Eddy Very Happy

Et le repas du soir doit être pris vers quelle heure ? Je mange vers 18h, est-ce que c'est une bonne heure ?

30 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Dim 22 Juil - 22:34

Psalmiste

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Salut Christelle,

Y a pas de changement à faire concernant l'heure Wink

31 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Dim 22 Juil - 22:39

Psalmiste

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Encore 1 conseil Christelle :

Ne te pèse pas tous les jours, mais seulement 1 fois toutes les 2 semaines pendant 2 mois, et 1 fois par semaine ensuite.

Lorsque tu te pèseras, fais le toujours le matin en étant à jeun.

Et dis toi que si tu trouves que tu ne perd pas assez vite, ce n'est pas grave, car lorsque l'on perd rapidement du poids, on perd en fait du muscle, et non pas du gras !

32 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Lun 23 Juil - 10:29

Josué

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Administrateur
Conseil pour avoir le ventre plat : Une nouvelle méthode surprenante pour brûler les graisses rapidement
Dans la nouvelle série Tendances alimentaires, un regard sur les principaux régimes en France « Nous testons un nouveau régime et des techniques de remise en forme »
http://www.trimrecipe.com/reports/france/indexgab.php?&t202kw=frinterest-imgtiny-

33 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Lun 23 Juil - 13:17

christelle

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Psalmiste a écrit:Encore 1 conseil Christelle :

Ne te pèse pas tous les jours, mais seulement 1 fois toutes les 2 semaines pendant 2 mois, et 1 fois par semaine ensuite.

Lorsque tu te pèseras, fais le toujours le matin en étant à jeun.

Et dis toi que si tu trouves que tu ne perd pas assez vite, ce n'est pas grave, car lorsque l'on perd rapidement du poids, on perd en fait du muscle, et non pas du gras !

Merci Eddy Very Happy

34 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Lun 23 Juil - 13:18

christelle

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Josué a écrit:Conseil pour avoir le ventre plat : Une nouvelle méthode surprenante pour brûler les graisses rapidement
Dans la nouvelle série Tendances alimentaires, un regard sur les principaux régimes en France « Nous testons un nouveau régime et des techniques de remise en forme »
http://www.trimrecipe.com/reports/france/indexgab.php?&t202kw=frinterest-imgtiny-

Je ne sais pas si on peut croire à tout ça

35 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Lun 23 Juil - 18:17

Josué

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Administrateur
christelle a écrit:
Josué a écrit:Conseil pour avoir le ventre plat : Une nouvelle méthode surprenante pour brûler les graisses rapidement
Dans la nouvelle série Tendances alimentaires, un regard sur les principaux régimes en France « Nous testons un nouveau régime et des techniques de remise en forme »
http://www.trimrecipe.com/reports/france/indexgab.php?&t202kw=frinterest-imgtiny-

Je ne sais pas si on peut croire à tout ça
c'est comme tout il y a à boire et à mangé.

36 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Lun 23 Juil - 20:59

piopio

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Josué a écrit:la solution la plus simple c'est de ne pas vivre à l'américaine.et d'arrêter les Mac -do.

NON Josué l'obésidé a plusieurs facettes ARRETEZ de croire que l'obésité c'est la mal bouffe!! la preuve si c'était que cela beaucoup auraient la ligne car beaucoup ne mette jamais les pieds a mac doc .etc..j'ai une belle soeur qui est partie en cure en hopital 1 mois elle a maigris de 3kg alors arretez vos PREJUGES

37 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Lun 23 Juil - 21:05

piopio

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manger de tout en petite quantitée , un verre de vin ,pas de viande fromage beaucoup de bons légumes frais et légumineuses , prenez votre sac de prèdic et aux pas !!! braveb

38 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Lun 23 Juil - 21:06

piopio

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piopio a écrit:manger de tout en petite quantitée , un verre de vin ,pas de viande fromage beaucoup de bons légumes frais et légumineuses , prenez votre sac de prèdic et aux pas !!! braveb
j'ai voulu dire viande + fromage

39 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Lun 23 Juil - 21:09

Psalmiste

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Sages conseils Piopio Wink

40 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Lun 23 Juil - 22:20

Josué

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Administrateur
piopio a écrit:
Josué a écrit:la solution la plus simple c'est de ne pas vivre à l'américaine.et d'arrêter les Mac -do.

NON Josué l'obésidé a plusieurs facettes ARRETEZ de croire que l'obésité c'est la mal bouffe!! la preuve si c'était que cela beaucoup auraient la ligne car beaucoup ne mette jamais les pieds a mac doc .etc..j'ai une belle soeur qui est partie en cure en hopital 1 mois elle a maigris de 3kg alors arretez vos PREJUGES
la mal bouffe joue un rôle dans ce problème.

41 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Lun 23 Juil - 23:17

Psalmiste

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Tu sais Josué, il est certain que si tu te nourries mal, tu as des chances de souffrir d'obésité. Mais chez certaines personnes ça peut etre génétique, ça peut venir suite à 1 choc psychologique, suite au stress, etc...

42 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Mar 24 Juil - 10:55

christelle

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Josué a écrit:
piopio a écrit:
Josué a écrit:la solution la plus simple c'est de ne pas vivre à l'américaine.et d'arrêter les Mac -do.

NON Josué l'obésidé a plusieurs facettes ARRETEZ de croire que l'obésité c'est la mal bouffe!! la preuve si c'était que cela beaucoup auraient la ligne car beaucoup ne mette jamais les pieds a mac doc .etc..j'ai une belle soeur qui est partie en cure en hopital 1 mois elle a maigris de 3kg alors arretez vos PREJUGES
la mal bouffe joue un rôle dans ce problème.

Oui Josué la malbouffe aussi joue un grand rôle tu as raison mais comme disent Eddy et Piopio il n'y a pas que ça...
Ce qu'on a vécu dans l'enfance joue un rôle aussi Smile

43 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Mar 24 Juil - 14:06

Psalmiste

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Tu as raison Christelle, les évenements de l'enfance peuvent faire en sorte qu'1 personne ait des problèmes de poids.

De meme que chez certains, ces problèmes se manifestent sous la forme de boulimie et/ou d'anorexie.

44 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Mar 24 Juil - 14:14

chico.

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de mon époque quand ont mangeaient des frittes il n'y avait pas de kep chup.
ceci explique bien des choses.

45 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Mar 24 Juil - 14:48

piopio

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chico. a écrit:de mon époque quand ont mangeaient des frittes il n'y avait pas de kep chup.
ceci explique bien des choses.

coucou; sais-tu qu'un peu de kep chup est bon pour le coeur !!! biensur j'ai dit UN PEU et pas avec les frites avec viande blanche,poissons a la vapeur d'après les dernieres recherches . bouff

46 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Mar 24 Juil - 16:16

Josué

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Administrateur
le problème c'est que les enfants de maintenant ne savent pas mangé les frittes sans cette sauce.
je sais de quoi je parle j'ai pas mal de petits enfants.Dieu merci ils sont en bonne santé.mais quand même je m'inquiète quand je le vois mangé.

47 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Mar 24 Juil - 19:01

Psalmiste

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Dans le Nord, et en Belgique aussi, c'est avec du picalili que l'on mange ses frites Wink

48 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Mer 25 Juil - 10:53

christelle

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Psalmiste a écrit:Dans le Nord, et en Belgique aussi, c'est avec du picalili que l'on mange ses frites Wink

Je n'aime pas trop le picalili mais plutôt la tartare, la sauce bolognaise ou fromage... tout ce qui ne faut pas quoi Smile

49 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Mer 25 Juil - 10:55

christelle

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Psalmiste a écrit:Tu as raison Christelle, les évenements de l'enfance peuvent faire en sorte qu'1 personne ait des problèmes de poids.

De meme que chez certains, ces problèmes se manifestent sous la forme de boulimie et/ou d'anorexie.

J'en suis un exemple et je me bats contre les kilos depuis l'enfance. Je connais certaines personnes qui on fait l'opération soit bypass ou anneau gastrique mais presque toutes ont regrossi et je n'ai pas envie de me faire opérer "pour rien " Sad

mais je souffre de cette situation Sad

50 Re: Enfin une solution à l'obésité ? le Mer 25 Juil - 11:01

piopio

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Josué a écrit:le problème c'est que les enfants de maintenant ne savent pas mangé les frittes sans cette sauce.
je sais de quoi je parle j'ai pas mal de petits enfants.Dieu merci ils sont en bonne santé.mais quand même je m'inquiète quand je le vois mangé.

LA FAUTE AUX MAMANS QUI NE SAVENT PAS DIRE NON n'ayons pas peur de le dire ,mes petits enfants avec les frites grsour ils le savent donc ne le réclament pas

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