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ce dimanche, on passe à l'heure d'hiver.

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Josué

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C'est un rituel: ce dimanche, on passe à l'heure d'hiver. C'est un rituel: ce dimanche, on passe à l'heure d'hiver. Certains pensent déjà à l'heure de repos gagnée. D'autres n'aiment pas cette rupture de la routine. Et vous, comment vivez-vous ce mini décalage horaire?
60 minutes de sommeil en plus! Ce dimanche, il faudra reculer sa montre pour passer à l'heure d'hiver. Que pensez-vous du changement d'heure? Perturbe-t-il votre routine?
Changer d'heure affecte le quotidien. Selon le Docteur Sylvie Royant Parola, il faut bien préparer la transition entre heure d'été et heure d'hiver. Par exemple en se couchant une demi-heure plus tard les 2 jours qui précèdent le passage à l'heure d'hiver.
En France, le changement d'heure existe depuis 1976. Son objectif est de faire des économies d'énergie -en grande partie sur l'éclairage- en faisant coïncider les horaires d'activité avec les horaires d'ensoleillement. Chaque année, cette méthode permet d'économiser 680 GWh, l'équivalent de la consommation d'électricité d'une ville de 250 000 habitants selon l'Ademe.
L'Association contre l'heure d'été double (Ached) est contre le système du changement d'heure tel qu'il est appliqué en France. Selon l'association, il y a des effets nocifs sur le sommeil à cause du décalage entre l'heure solaire -c'est-à-dire la luminosité- et l'heure légale -qui conditionne les heures de sommeil. Certains pensent déjà à l'heure de repos gagnée. D'autres n'aiment pas cette rupture de la routine. Et vous, comment vivez-vous ce mini décalage horaire?
60 minutes de sommeil en plus! Ce dimanche, il faudra reculer sa montre pour passer à l'heure d'hiver. Que pensez-vous du changement d'heure? Perturbe-t-il votre routine?
Changer d'heure affecte le quotidien. Selon le Docteur Sylvie Royant Parola, il faut bien préparer la transition entre heure d'été et heure d'hiver. Par exemple en se couchant une demi-heure plus tard les 2 jours qui précèdent le passage à l'heure d'hiver.
En France, le changement d'heure existe depuis 1976. Son objectif est de faire des économies d'énergie -en grande partie sur l'éclairage- en faisant coïncider les horaires d'activité avec les horaires d'ensoleillement. Chaque année, cette méthode permet d'économiser 680 GWh, l'équivalent de la consommation d'électricité d'une ville de 250 000 habitants selon l'Ademe.
L'Association contre l'heure d'été double (Ached) est contre le système du changement d'heure tel qu'il est appliqué en France. Selon l'association, il y a des effets nocifs sur le sommeil à cause du décalage entre l'heure solaire -c'est-à-dire la luminosité- et l'heure légale -qui conditionne les heures de sommeil.

Yirmeyah Jérémie

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En Amérique, c'est la semaine suivante !

http://communautetjfrancoph.forum-canada.com/

Josué

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Administrateur
Yirmeyah a écrit:En Amérique, c'est la semaine suivante !
les américains il ne font jamais comme les autres. Very Happy

Josué

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Administrateur
Dites le vous bien, nous allons entrer dans un long tunnel. Un affreux tunnel de nuit, qui commencera chaque jour à 17 heures et durera jusqu'au 25 mars 2012.
Dimanche, nous repassons à l'heure d'hiver.

Cette heure d'hiver, à part nous persécuter injustement, ne sert strictement à rien. On pourrait très bien rester à l'heure d'été et sauver un peu de jour en soirée. Déjà qu'il n'y en a pas des tonnes en hiver, ce serait sympa.

Mais non ! Il va falloir revenir aux temps obscurs.

Cependant, on aura beau râler, protester, se rouler par terre en hurlant "pourquoi ? pourquoi ?", ça n'y changera rien. Alors tentons de voir l'aspect positif des choses. Parce qu'il y en a toujours un.

En l'occurrence, on va bénéficier d'une heure de plus. Et oui, à 3 heures du mat' dimanche, l'horloge bégayera et il ne sera que 2 heures. Notez que vous n'êtes pas obligés de vous servir pile-poil de votre heure gratuite à ce moment-là. Mais qu'en faire de cette heure ?
http://www.lepost.fr/article/2011/10/28/2624737_au-secours-l-heure-d-hiver-revient.html#xtor=EPR-344-[NL_1144]-20111030

Yirmeyah Jérémie

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Ici, c'est la première neige : 4 cm. . .

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Josué

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Administrateur
samedi on passe à l'heure d'été.

Yirmeyah Jérémie

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Nous c'était il y a 2 semaines.

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Josué

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Administrateur
Yirmeyah a écrit:Nous c'était il y a 2 semaines.
vous ne fait jamais comme les autres. Very Happy

Josué

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Administrateur
A quoi sert le changement d’heure ?
Le 23/03/2012 - Rita SantourianRéagissez !
Dimanche 25 mars, nous changeons d’heure. Planet.fr revient sur la raison qui nous fait perdre une heure tous les étés.




Pourquoi changeons-nous d'heure ? La réponse est simple : pour faire des économies d'énergie !

Alors que le soleil se couche plus tard au printemps et en été, nous retardons nos montres d'une heure tous les ans le dernier dimanche de mars afin de profiter le plus longtemps possible de la lumière naturelle. Ainsi, les lampes et éclairages publics peuvent être allumés plus tard en été.

Le retour à l'heure dite "d'hiver" s'effectue le dernier dimanche d'octobre.

chico.

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La nuit de samedi à dimanche sera plus courte
Mis à jour il y a 39 minutes
Les amateurs de grasse matinée perdront une heure de sommeil dans la nuit du samedi 29 au dimanche 30 mars.

On passe à l'heure d'été ce week-end. (Photo: AFP Archives/photo d'illustration)
A 2h, il sera soudainement 3h. L'heure d'été durera cette année jusqu'au 26 octobre, indique mardi l'Institut fédéral de métrologie (METAS).

METAS est responsable de la réalisation de l'heure officielle suisse et de sa diffusion. Il exploite cinq horloges atomiques, qui fournissent la contribution de la Suisse au temps universel coordonné (UTC), explique l'Institut dans un communiqué.

L'UTC est déterminé à Paris par le Bureau International des Poids et Mesures à partir des données fournies par 350 horloges atomiques du monde entier.

C'est à partir de l'UTC que METAS détermine l'heure officielle de la Suisse et la diffuse. Il met notamment un serveur temps à disposition, à partir duquel les horloges et les ordinateurs peuvent être synchronisés avec l'heure officielle, à quelques millisecondes près. Le changement s'effectue automatiquement pour la plupart des horloges des gares, des clochers, des écoles ou des feux rouges.

Une cinquantaine de trains en «retard»

Par ailleurs, en raison du changement d'horaire, tous les trains et bus de nuit qui rouleront à partir de 2h du matin arriveront comme chaque année avec une heure de retard. Une cinquantaine de trains sont concernés dans toute la Suisse, principalement dans le réseau RER zurichois et le Tilo tessinois, a précisé à l'ats le porte-parole des CFF Jean-Philippe Schmidt.

Tradition horlogère au Val-de-Travers

La commune de Val-de-Travers (NE) profite pour sa part de cette rupture temporelle pour célébrer le patrimoine local et le savoir-faire horloger. Un documentaire sur la manufacture horlogère Parmigiani Fleurier sera projeté à Couvet le samedi 29 mars, en présence de personnalités politiques et de créateurs horlogers.

Le système de l'heure d'été, introduit en Suisse en 1981 pour s'aligner sur les pays voisins et sur fond d'économies d'énergie, ne fait pas l'unanimité. Pour ses détracteurs, il perturberait l'horloge biologique des humains comme des animaux.

Josué

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Administrateur
En France et dans les pays européens, le passage à l'heure d'été a lieu dans la nuit de samedi à dimanche... qui sera raccourcie d'une heure. Dimanche, journée du 2e tour des élections municipales, à 2 heures, il faudra donc avancer montres et pendules d'une heure et afficher 3 heures.

Le changement d'heure, chaque année à la fin mars puis fin octobre, est entré en vigueur en 1976, à la suite du choc pétrolier de 1973-1974. Cela, afin de réaliser des économies d'énergie en réduisant les besoins en éclairage artificiel. Depuis 1998, les dates de changement d'heure ont été harmonisées au sein de l'Union européenne.

Le changement d'heure évite l'émission de 44 000 tonnes de CO2

Dans une étude publiée en 2010, l'Agence de la maîtrise de l'énergie et de l'environnement (Ademe) avait estimé que le gain sur l'éclairage était de l'ordre de 440 GWh sur une année, soit l'équivalent de la consommation en éclairage d'environ 800 000 ménages. Grâce à ces économies, l'émission de 44 000 tonnes de CO2 est évitée.

Ces gains engendrés grâce à une réduction des besoins en éclairage ont cependant diminué avec le temps, en raison de l'équipement grandissant en lampes basse consommation et d'un meilleur pilotage de l'éclairage public, selon l'Ademe.

Josué

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Administrateur
Le passage à l'heure d'été est-il dangereux pour la santé ? Le nombre de crises cardiaques fait un bond de 25% aux Etats-Unis le lundi suivant le passage à l'heure d'été par rapport aux autres lundis de l'année, selon une étude publiée samedi 29 mars.

Ce phénomène persiste même après avoir pris en compte les facteurs saisonniers, précisent les chercheurs dont les travaux sont publiés en ligne dans la revue Open Heart. Le mardi suivant le passage à l'heure d'hiver, après avoir gagné une heure de sommeil dans la nuit du samedi au dimanche précédents, en revanche, le nombre de crises cardiaques chute de 21%, pointe aussi l'étude.

"Le fait intéressant est que le nombre total de crises cardiaques ne change pas la semaine après le passage à l'heure d'été", souligne le Dr Amneet Sandhu, un cardiologue de l'Université du Colorado à Denver, principal auteur de l'étude. "Mais ces incidents sont beaucoup plus fréquents le lundi après le week-end du changement d'heure, avant de diminuer au cours des jours suivants", ajoute-t-il.

Le stress, combiné à des changements dans le cycle du sommeil
Cela pourrait signifier que les personnes déjà vulnérables à des maladies cardiaques auraient un plus grand risque après un changement soudain d'heure, suppute ce cardiologue, qui souligne qu'historiquement les crises cardiaques se produisent le lundi matin. Ce chercheur explique avoir regardé les autres lundis pour voir si pendant ce lundi en question, après le changement d'heure au printemps, il y avait d'autres facteurs ou événements notables qui pourraient expliquer ce phénomène.

L'analyse des données d'admission aux urgences des hôpitaux non-fédéraux du Michigan ce lundi, montre une hausse de 34% des crises cardiaques pendant quatre années consécutives entre la semaine précédent le passage à l'heure d'été et le lundi suivant (93 crises cardiaques contre 125).

Les chercheurs ne peuvent pas vraiment expliquer cette hausse mais ils avancent une hypothèse : "Il s'agit peut-être d'une combinaison de facteurs, dont le stress suscité par le fait de commencer une nouvelle semaine de travail combiné à des changements dans le cycle du sommeil", avance le Dr Sandhu.

Quelle qu'en soit la raison, cette observation pourrait indiquer le besoin de mobiliser plus de personnel hospitalier ce lundi. "Si nous pouvons déterminer les jours quand se produisent des accès de crises cardiaques, on peut se préparer à prodiguer de meilleurs soins aux malades", relève-t-il encore.

samuel

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Administrateur
Ce dimanche 26 octobre, nous devrons tous régler nos montres pour passer à l'heure d'hiver. Et comme chaque année, nous nous poserons les mêmes questions.

samuel

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Administrateur
Dimanche à 03h00, les aiguilles des montres et autres horloges ont été reculées de 60 minutes. Le soleil devait se lever à Berne à 07h04 et se coucher à 17h23.
Le changement d'heure a été introduit en Suisse en 1981 pour harmoniser les horloges helvétiques avec celles des pays voisins. En Europe, l'heure d'été avait été instaurée quelques années plus tôt dans le cadre d'un débat sur des économies d'énergie.
Mais le bilan s'est révélé décevant, les économies d'électricité le soir étant compensées par des dépenses de chauffage le matin. Finalement, le confort des loisirs lors des soirées estivales apparaît comme la principale motivation à poursuivre ce système.
L'heure d'été reviendra dès le 29 mars prochain. Elle sera en vigueur jusqu'au 25 octobre, a rappelé l'institut fédéral de métrologie (METAS), l'organe qui établit l'heure officielle en Suisse.
Heure d'hiver permanente
D'autres pays ont aussi changé d'heure. La Russie est toutefois repassée de façon permanente à l'heure d'hiver. Moscou a ainsi mis fin à une expérience de trois ans au cours de laquelle le pays était toute l'année à l'heure d'été.
Cela avait soulevé une large vague de mécontentement, beaucoup de Russes étant réticents à se lever une heure plus tôt lors des sombres matins d'hiver. En juillet, le président russe Vladimir Poutine a signé une loi mettant fin à ce système et revenant à l'heure d'hiver (GMT 3) de façon permanente.
(ats)

samuel

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Administrateur
L'heure d'été serait bonne pour la santé des enfants
Mis à jour à 17:58
Lorsque le soleil se couche plus tard le soir, les enfants jouent plus dehors. Selon une étude menée auprès de 25'000 enfants dans le monde et en Suisse, l'heure d'été serait profitable pour la santé des jeunes.
4 commentaires

Les bienfaits de l'heure d'été sur la santé des jeunes. (Photo: AFP)
Les chercheurs ont mesuré l'activité quotidienne des enfants à l'aide d'appareils posés sur la taille des sujets âgés de 6 à 16 ans dans neuf pays. Résultat: lorsque le soleil se couche à 21h , les enfants bougent 15 à 20% de plus que lorsque le soleil se couche à 17h.

L'étude recense les données récupérées dans le monde ainsi que de deux enquêtes en Suisse.

L'une a été menée par l'Institut pour le sport de l'Université de Bâle auprès de 600 enfants en milieu scolaire dans la région de Bâle et d'Argovie. L'autre, intitulée Ballabeina, s'est penchée sur l'activité physique de 800 enfants dans le canton de Vaud et St-Gall. D'autres données proviennent de Grande-Bretagne, d'Australie, des Etats-Unis, de Norvège, du Danemark, d'Estonie, du Brésil et de Madère au Portugal.

Cela s'est surtout vérifié pour les enfants européens et australiens, selon les résultats de l'étude publiée dans l'International Journal of Behavioural Nutrition and Physical Activity. Cette étude est jusqu'à présent la seule à prouver que les heures de lumière le soir peuvent influencer l'activité des enfants en fin de journée, commente Anna Goodman de la London School of Hygiene & Tropical Medicine dans un communiqué publié ce lundi 27 octobre.

La Grande-Bretagne et l'Australie discutent depuis des années sur une adaptation de l'heure d'été pour rallonger les heures de lumière le soir. Cela toucherait tous les enfants sans distinction et serait plus profitable que toutes les autres mesures d'encouragement au sport, selon la chercheuse.

Pas négligeable

Une heure de soleil supplémentaire en fin de journée apporterait cependant deux minutes en moyenne d'activité supplémentaire par enfant et par jour. Comme l'activité quotidienne moyenne s'élève à 33 minutes par jour, une telle augmentation ne serait donc pas négligeable, estime Mme Goodman.

Certes, cette solution ne résoudrait pas le problème d'obésité chez les enfants, reconnaît la directrice de l'étude, Ashley Cooper, de l'Université de Bristol. Mais ce serait déjà un pas dans la bonne direction.

(ats)

samuel

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Administrateur
nous devrons tous régler nos montres pour passer à l'heure d'hiver. Et comme chaque année, nous nous poserons les mêmes questions.
Tous les six mois c’est la même histoire. À l’approche de la date butoir, vos proches, vos collègues de bureau ou votre boulanger se fendent d’un petit rappel : "attention ! Ce week-end on change d’heure !". Feignant de maîtriser toutes les subtilités de ce bouleversement horaire, nous sommes traversés par un tas d’interrogations que l’on n'ose exprimer devant notre entourage. Planet.fr dresse la liste de ces questions futiles que l’on se pose immanquablement et, en bonus, vous livre les réponses qui en découlent.

1. "C’est ce week-end ?!?"

Oui, aussi bête que cela puisse paraître, cette question accompagne généralement toutes les conversations autour du passage à l’heure d’été ou d’hiver. Pourtant, il n’y a pas de quoi être étonné. Chaque année nous faisons pivoter nos aiguilles exactement aux mêmes périodes à savoir, le dernier dimanche d’octobre pour le passage à l’heure d'hiver et le dernier dimanche de mars pour le passage à l’heure estivale.

2. "On gagne ou un perd une heure ?"

Celle-là, vous risquez de l’entendre de nombreuses fois ce week-end… Pourtant, là aussi, aucune surprise car c’est pareil chaque année. Pour le passage à l’heure d’hiver on dit que l’on "gagne" une heure de sommeil dans la mesure où les horloges sont retardées de 60 minutes entre minuit et quatre heures du matin. Donc lundi matin, vous vous lèverez une plus tard que d’habitude.

3. "Non mais à quoi ça sert déjà ?"

Bonne question ! Si nous changeons d’heure, c’est pour faire des économies d’énergie en optimisant notre exposition à la lumière naturelle. L’idée, avoir moins recours aux éclairages artificiels en été. Lorsque l’on passe à l’heure d’hiver, on retourne juste à l’heure normale, qui avait cours avant le passage à l’heure d’été.

4. "Et ça marche ?"

Cette question fait débat. Il semble en réalité que ces changements semestriels ne produisent pas les effets escomptés. Un rapport de la commission européenne de 2007 estime que les économies d’énergie réalisées grâce à l’heure d’été ne sont "pas considérables".

En outre, un rapport remis au Sénat en 1997 énonçait que "les avantages annoncés ou attendus du changement semestriel de l’heure ne sont pas suffisamment importants pour compenser les inconvénients ressentis par les populations", notamment concernant les problèmes de sommeil et le rythme biologique. De plus, les Français sont 59% à considérer que le changement d’heure ne permet pas de réaliser de réelles économies…

5. "Quel impact sur l’organisme ?"



Selon certains chronobiologistes, l’impact lié au changement d’heure est plus néfaste qu’un décalage horaire classique résultant d’un voyage entre plusieurs fuseaux. En outre, le nombre d’infarctus augmenterait de 5% la semaine succédant au changement d’heure nous apprend 20Minutes. Les spécialistes mettent également en garde contre le syndrome de dépression automnale observé à cette période ainsi que des troubles (sommeil, appétit, infection virale) pouvant affecter les petits enfants et les bébés. Pour le Dr Marc Schwob, "le changement d’heure est une aberration".

Josué

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Administrateur
En théorie, les Français vont dormir une heure de plus, mais le froid et l'hiver signifient aussi fatigue et anxiété. Nos conseils pour y résister et s'adapter à ce nouveau rythme.

A vos montres: le changement d'heure a lieu cette nuit. Vous devrez donc reculer vos horloges d'une heure. Bonne nouvelle? En apparence oui, puisque les Français vont bénéficier d'une heure de sommeil supplémentaire. Sauf qu'hiver rime également avec fatigue et stress. Résultat, le nombre d'accidents se multiplie: une vingtaine de piétons supplémentaires meurent chaque mois en France entre novembre et janvier, selon l'Observatoire interministériel de la sécurité routière et certains n'ont pas tardé à voir dans le changement d'heure un lien de causalité.

De fait, le passage à l'heure d'hiver perturbe notre horloge biologique, c'est-à-dire le rythme entre la veille et le sommeil. Résultat? Des troubles du sommeil, une fatigue intense, une anxiété accrue. Et donc, un appétit et une humeur parfois très variables, aussi bien chez les enfants que chez les adultes. Ce n'est sans doute pas par hasard que 52% des Français souhaitent que le changement d'heure soit supprimé, comme le confirme un sondage Ooreka-OpinionWay publié ce jeudi. 76% d'entre eux seraient même favorables pour rester à l'heure d'été toute l'année.

Conserver le même rythme de sommeil
Alors comment tirer profit de ce changement d'heure et éviter les coups de blues? Pour les plus petits et les plus âgés, il est parfois nécessaire d'attendre deux semaines pour que le corps se régule. Michèle Freud, auteure de "Se réconcilier avec le sommeil", recommande de modifier le rythme de vie de l'enfant progressivement. "Il est conseillé de décaler de 10 minutes l'heure du réveil et de repas durant les quelques jours qui précédent le changement d'heure afin d'éviter un changement trop brutal, car ils sont très sensibles", indique la psychothérapeute dans une contribution à L'Obs.

Comme les enfants, les adultes doivent également adapter leur rythme de vie au changement d'heure, selon la spécialiste. Et si possible, dès la veille, afin de se préparer psychologiquement. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, décaler votre heure de coucher d'une heure, pour ne pas être réveillé aux aurores. "Cela permet de se réveiller à un horaire considéré par l'organisme comme habituel, le nombre d'heures de sommeil restant le même", soutient Michèle Freud. En cas de fatigue intense, imposez-vous une sieste. Prudence, elle ne doit pas dépasser 20 minutes, sans cela vous risquez de compromettre votre temps de sommeil.

Privilégier les aliments "faciles à digérer"
Profitez également des pauses sur votre lieu de travail pour vous exposer à la lumière du jour. "Lorsqu'on part travailler dans le noir, qu'on passe la journée dans une salle éclairée aux néons et qu'on rentre chez soi à la nuit tombée, le risque de faire une dépression saisonnière liée au manque de contact avec la lumière du jour augmente", explique le Docteur Eric Charles au Figaro.

Le passage à l'heure d'hiver implique également de surveiller son hygiène de vie. "Privilégiez plutôt les ingrédients faciles à digérer. Ce que l'on remarque, c'est que les personnes qui ont une alimentation équilibrée ont un bon sommeil", indiquait le Docteur Joëlle Adrien à L'Express, en mars dernier. Abandonnez également le café, la nicotine et l'alcool qui dérèglent et fractionnent le sommeil.

Pour mieux dormir, il est conseillé de s'imposer un rituel de coucher et de créer une atmosphère propice à la détente. Prévoyez une trentaine de minutes de relaxation, soit en lisant, soit en écoutant de la musique calme. Enfin, essayez autant que possible de mettre vos préoccupations de côté avant de vous endormir.

samuel

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Administrateur
et les bébés sont les plus gênés par le changement d'heure
Mots clés : Changement d'heure, horloge interne, Rythme biologique
Par figaro iconPauline Fréour - le 23/10/2015
INTERVIEW - Le changement d'heure, c'est dans la nuit de samedi à dimanche. A chaque fois, la même question : perturbe-t-il l'organisme ? On fait le point avec le Dr Éric Charles, psychiatre, auteur d' À chacun son rythme, Vivre en harmanie avec son horloge biologique (éditions L'Optimiste).
LE FIGARO.- Le changement d'heure peut-il perturber durablement certaines personnes?
Dr Éric CHARLES.- Il est important de préciser que cela a des effets assez minimes, de l'ordre de ce que connaissent les voyageurs qui traversent les fuseaux horaires. Un adulte normal se remettra d'un décalage d'une heure en une journée. L'impact est même beaucoup moins important que les changements de saison, qui peuvent provoquer des coups de blues, voire de vraies dépressions.
» La dépression saisonnière touche une personne sur 10
Certaines personnes y sont-elles plus sensibles?
Oui, aux âges extrêmes de la vie qui ont des rythmes biologiques très ritualisés. Dans les maisons de retraite, on observe que les résidents peuvent être gênés pendant quelques jours, auront du mal à trouver le sommeil... Pareil pour les petits enfants. Les gens qui souffrent de dépression saisonnière sont aussi plus sensibles à cette modification de leur rythme.
Comment faire pour réduire la gêne?
C'est plus désagréable lorsqu'on raccourcit la nuit d'une heure, comme au début du printemps, que lorsqu'on l'allonge (comme au début de l'automne). Le bon réflexe à avoir, c'est de tout de suite se caler sur les nouveaux horaires. Quitte à profiter du fait que le changement tombe pendant le week -nd pour être un peu plus flexible sur son horaire de lever. Mais dès le dimanche soir, il faut se coucher à la même heure que d'habitude.
Y a-t-il tout de même un bénéfice à cette mesure?
Grâce au changement d'automne, le jour se lève plus tôt dans la journée, et cela peut profiter aux gens qui se lèvent tôt. Lorsqu'on part travailler dans le noir, qu'on passe la journée dans une salle éclairée aux néons et qu'on rentre chez soi à la nuit tombée, le risque de faire une dépression saisonnière liée au manque de contact avec la lumière du jour augmente.

Mikael

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Il faut avancer sa montre d'une heure .

Mikael

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Selon certains chronobiologistes, l’impact lié au changement d’heure est plus néfaste qu’un décalage horaire classique résultant d’un voyage entre plusieurs fuseaux. En outre, le nombre d’infarctus augmenterait de 5% la semaine succédant au changement d’heure nous apprend 20Minutes. Les spécialistes mettent également en garde contre le syndrome de dépression automnale observé à cette période ainsi que des troubles (sommeil, appétit, infection virale) pouvant affecter les petits enfants et les bébés. Pour le Dr Marc Schwob, "le changement d’heure est une aberration".

jc21


Ce matin, j'ai failli avoir une panne de réveil... Heureusement que j'ai mis un deuxième réveil, je dormais comme un gros bébé ! buonanoté

Josué

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Il faut plusieurs jours pour s'adapté.

Mikael

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Ne pas oublier de changer d'heure le samedi soir.

samuel

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Il faut reculer la montre d'une heure.

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